Магний – это незаменимый элемент, который играет важную роль в более чем 300 процессах в нашем организме. Он необходим для выработки энергии, функционирования мышц, передачи нервных импульсов и поддержания психического здоровья. Магний можно сравнить с дирижером оркестра, который управляет всеми процессами в организме – от построения молекул до здоровья костей и даже уровня глюкозы и инсулина. Учитывая важность магния для нашего здоровья, неудивительно, что многие из нас не получают его в достаточном количестве с пищей...

Магний - это минерал, который необходим вашему организму для правильного функционирования. Он играет ключевую роль в более чем 300 биохимических реакциях, поддерживая все - от вашей иммунной системы до здоровья ваших нервов и мышц. Например, магний помогает преобразовывать пищу, которую мы едим, в энергию. Он также играет роль в создании новых белков из аминокислот, которые являются строительными блоками белков. Кроме того, магний вносит свой вклад в структуру наших костей и помогает в производстве ДНК, генетического материала во всех наших клетках...