Хорошая память зависит не только от ежедневных интеллектуальных нагрузок, но и от здоровья мозга! Наполните свой рацион питательными веществами, необходимыми для качественного нейрогенеза. Это поможет улучшить память, повысить обучаемость и сохранить ясность ума на долгие годы. КАКИЕ ВЕЩЕСТВА НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ РАБОТЫ МОЗГА? При дефиците некоторых витаминов, минералов и аминокислот работоспособность мозга снижается. Человека начинают преследовать рассеянность, забывчивость, неспособность адаптироваться к новому...

С годами память становится все хуже. Бывает, начинаешь рассказывать историю, вдруг забываешь фамилию героя. С вами тоже такое случалось?Сначала это удивляет, потом начинает волновать, потом хочется это поправить. Начиная с 50 лет старайтесь регулярно употреблять продукты, которые положительно влияют на память. Можно, конечно, следить за этим с любого возраста - вреда не будет)) Вы то, что вы едите Темный шоколад – не только источник удовольствия, но и продукт, сохраняющий память. Несколько кусочков в день - оптимально...