Как диетолог, я рекомендую исключить из рациона следующие продукты, чтобы убрать живот: Вместо этих продуктов, рекомендуется увеличить потребление овощей, фруктов, полезных белков (рыба, куриное мясо, яйца, тофу), здоровых жиров (орехи, авокадо, оливковое масло) и цельнозерновых продуктов. Также важно контролировать порции и общее количество потребляемых калорий, чтобы создать дефицит калорий и начать сжигать накопленный жир...

Всем привет, читатели этого канала о Здоровье! Сегодня речь пойдет о похудении и правильном питании. Мы рассмотрим те продукты, которые необходимо убрать из своего ежедневного рациона, если вам уже надоело это пузо. Мы вовсе не будем рассматривать мучительные диеты и голод. Ведь чтобы уже заметно похудеть, нужны лишь небольшие изменения в ежедневном принятии пищи. И для этого вовсе не нужны какие-то суперсложные диеты и методики. Давайте рассмотрим, какие же 6 продуктов стоить убрать, как тут же ваш живот должен идти на спад...