Есть довольно много продуктов питания и БАД, которые мешают железу усвоиться. Поэтому отсутствие улучшения состояния нередко бывает из-за неправильной диеты при лечении дефицита железа. Об этом рассказала академик РАН, терапевт Оксана Драпкина в своём телеграм-канале. Как сообщила Драпкина, железосодержащие препараты нельзя запивать ни молочными, ни кисломолочными напитками. Не подойдут чай и кофе. И вообще их употребление лучше ограничить на время приёма препаратов железа, но совсем исключать из рациона нет необходимости...

Железо - это один из самых важных минералов для нашего организма. Оно необходимо для здоровья крови и иммунной системы, а также для правильной работы многих других органов и систем. Недостаток железа может привести к анемии, слабости, усталости и другим заболеваниям, поэтому важно употреблять продукты, содержащие этот важный минерал, в достаточном количестве. Однако не все продукты, содержащие железо, одинаково полезны. Некоторые продукты могут повысить усвоение железа, тогда как другие могут препятствовать его усвоению...