Утро это прекрасная пора , когда мы просыпаемся с новыми силами и хорошим настроением( всегда по разному).После того как мы просыпаемся - умываемся , нужно идти завтракать. Что нельзя есть утром на голодный желудок: 1)Нельзя кушать фрукты с большим содержанием витамина С(цитрусовые) на тощак. Как известно цитрусовые это аллергены, даже если аллергии нет, то её может спровоцировать витамин С на тощак. Так же употребление этих фруктов утром может спровоцировать гастрит. 2)Нельзя кушать бананы на тощак...

Самым важным приёмом пищи является завтрак. Пропускать его не рекомендуется. Что же именно не стоит употреблять в пищу по утрам? Это достаточно серьёзный вопрос.