Витамин С является иммуностимулятором и антиоксидантом, поэтому положительно влияет на состояние здоровья. Однако его мы получаем исключительно из продуктов питания. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какие продукты стоит употреблять. По словам экспертов, больше всего этого витамина содержится в шиповнике – в 100 граммах примерно 929% от суточной нормы. На втором месте стоит киви – в 100 граммах можно обнаружить примерно 257% от суточной нормы...