Как показали исследования ученых из Cоусхэмптонского университета, от правильного питания мамочки зависит, насколько интенсивным будет у малыша кровообращение в плаценте. У женщин, которые ограничивают себя в правильном и здоровом питании, плацентный кровоток снижен сразу в несколько раз. Плод оказывается совершенно беззащитным даже перед очень кратковременными приступами гипоксии. К тому же малыш, появившийся на свет от мамы, не следящей за своим питанием, рискует заработать себе такие болезни, как атеросклероз или сахарный диабет...

Как часто беременной женщине говорят: "Теперь ты должна есть за двоих!", подразумевая при этом, что она должна съедать двойную порцию. Но лучше воспринимать этот совет как пожелание отнестись к своему питанию с двойной ответственностью. От того, насколько грамотным будет выбор продуктов во время беременности, напрямую зависит: В первом триместре беременности женщина не должна есть больше обычного. Главное, чтобы будущая мама, несмотря на частые в этом периоде пищевые "причуды" и изменение аппетита, получала сбалансированное разнообразное питание, богатое витаминами и минералами...