Вспомните свой самый продуктивный день на прошлой неделе. Теперь спросите себя, что вы ели на обед в тот день? ...

Всем привет! Недавно в Премиум-клубе у меня была серьезнейшая тема: почему в наши дни ранняя деградация мозга набирает обороты? Можно ли с этим что-то сделать? В статье и эфире я говорила о возможных механизмах развития деменции и стратегиях, которые помогают избежать проблем. Решила продолжить тему и здесь. Конечно! Но одной еды мало - надо понимать суть. Сегодня разберемся, как все работает. Многие люди задаются вопросом, как помочь себе мыслить ясно и четко, многое успевать, ежедневно продвигаться к целям, совершенствоваться, но при этом не выгорать, сохраняя эмоциональное равновесие...