Здоровье мозга напрямую зависит от того, что вы едите. Если в вашем рационе не хватает нужных микроэлементов или вы постоянно питаетесь фастфудом, может страдать память. Напротив, концентрация внимания и работоспособность вырастут, если включать в меню больше рыбы, овощей и фруктов. Объясняем, как выстроить питание, полезное для мозга. Как еда влияет на наши когнитивные способности Когнитивные способности — это то, что позволяет нам запоминать, сосредотачиваться и быстро принимать решения. И правильное питание здесь играет значительную роль...