«Доктор, что нужно есть, чтобы восстановить зрение?» Хотелось бы назвать один продукт, который укрепляет сетчатку, убирает катаракту и возвращает чёткость. Но такого продукта не существует. Морковь не отменяет очки, черника не лечит глаукому, а витаминные добавки не растворяют помутневший хрусталик. При этом полноценное питание действительно важно для сосудов, сетчатки и всего организма. Какие вещества необходимы глазам Сетчатке нужны антиоксиданты, витамины, микроэлементы и жирные кислоты. Получать их лучше из разнообразного рациона, если врач не обнаружил конкретный дефицит. Зелёные листовые овощи содержат лютеин и зеаксантин — пигменты, присутствующие в макуле...