Зрение — один из важнейших органов чувств, который необходим для восприятия окружающего мира. С возрастом и под воздействием различных факторов зрение может ухудшаться, однако есть ряд продуктов, которые могут помочь сохранить здоровье глаз. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Ольги Рединой, какие продукты стоит добавлять в свой рацион, чтобы поддержать хорошее зрение. По ее словам, морковь традиционно считается «королевой» продуктов для глаз благодаря высокому содержанию бета-каротина, который организм преобразует в витамин А...

Рассказываем, как поддерживать здоровье глаз, следуя правилам сбалансированного питания. Синий свет от гаджетов, которые мы используем круглые сутки, загрязненный воздух, перепады температур, сезон простуд – здоровье глаз постоянно подвергается риску заболеваний. Как и все в нашем организме, состояние глаз зависит и от того, насколько полноценно и разнообразно ваше питание. Но есть некоторые витамины, которые особенно важны для здоровья глаз – проверьте, что вам не хватает в вашем рационе, чтобы избежать заболеваний органа зрения...