Сон - это ежедневное состояние, когда мы закрываем глаза и погружаемся в мир сновидений. Но что происходит с нашим организмом во время сна, и почему мы видим сны? Физиология сна - это изучение того, как наше тело и мозг работают во время сна. У нас есть два основных типа сна: быстрый сон (БС) и медленный сон (МС). Когда мы засыпаем, мы сначала погружаемся в МС. Это время восстановления для организма, когда мы чувствуем глубокий и тяжелый сон. В это время наше сердце бьется медленнее, дыхание становится ровным, и мы очень трудно проснуться...

Когда человек не спит, он имеет возможность видеть, слышать, различать запахи, реагировать на раздражители, производить анализ полученной информации. Спящий человек не двигается, но органы и системы продолжают функционирование. Поэтому информация о том, почему и что происходит во время сна, а также какое жизненное значение для организма имеет сон, привлекает внимание широкого круга читателей. Тело спящего человека Чаще всего тело во время сна находится в положение лежа. Это объясняется тем, что релаксация требуется положения мышц, дающих им возможность расслабиться...