Приветствую, дорогие читатели моего блога. Сегодня решила написать о приложениях, которые поддерживают, мотивируют в таком нелегком деле, как похудение. В настоящий момент каких только приложений нет! И йога, и интервальное голодание, миллион калькуляторов подсчета калорий, шагомеры, пульсомеры и так далее. Многое перепробовала. Из всего многочисленного разнообразия прижились четыре. 1. FatSecret. Удобный счетчик калорий, широкая библиотека продуктов, быстрый и легкий поиск нужного продукта...

Сегодня существует множество приложений, куда можно ежедневно записывать свой рацион и считать калории. WH выяснил, какие из них самые популярные и полезные и действительно ли нужны в борьбе с лишним весом. Программа, которая напоминает, что на сегодня еды достаточно, с помощью push-уведомления советует сходить на тренировку и при этом всегда с вами через смартфон или фитнес-часы – чем не карманный диетолог и тренер? Звучит очень удобно, и это на самом деле так. Но возникает вопрос о необходимости такого приложения, если у человека недостаточно своей мотивации и желания...