«Столько раз пытался бросить, но каждый раз срываюсь!», «Я не могу бросить, без сигарет мне тяжело работать и расслабляться!»… Зависимость от сигарет — одна из самых стойких. Исследования показывают, что мозг бывших курильщиков продолжает активно реагировать на сигареты даже спустя несколько лет после «завязки». Что уж тут говорить о тех, кто только начал путь к жизни без сигарет! И возникает закономерный вопрос: как облегчить себе эту задачу? Главный врач нашей клиники и психиатр-нарколог Василий...

За свою жизнь курильщик пытается бросить десятки раз. Но лишь немногие способны выдержать первый период «ломки» на одной лишь силе воли – большинству нужна помощь извне. Главный психиатр-нарколог нашей клиники Василий Шуров назвал наиболее эффективные способы отказаться от сигарет...

Курение — одна из самых опасных привычек, уносящая жизни миллионов людей ежегодно. Но бросить курить возможно, даже если вы пытались много раз. Рассказываем, как справиться с зависимостью, какие методы работают, и как поддержать организм в этот сложный период. Курение вредит каждому органу, а не только легким. Вот лишь часть последствий: После отказа от сигарет организм начинает восстанавливаться уже через 20 минут (нормализуется пульс), а через 1 год риск инфаркта снижается вдвое. Подходит для людей с сильной волей...