Полки аптек ломятся от ярких баночек с мультивитаминами. Производители обещают бодрость, крепкий иммунитет и сияющую кожу. И многие из нас верят: ну что может быть безопаснее витаминов? Однако не все так однозначно. Оказывается, для здорового человека с полноценным питанием регулярный прием таких комплексов не всегда оправдан, а иногда и вовсе может навредить. Разбираемся, кому поливитамины действительно нужны, а кому стоит воздержаться. В беседе с WomanHit врач, клинический фармаколог, кандидат медицинских наук Екатерина Румянцева объяснила, к чему может привести бездумное увлечение БАДами...

«Здоровье так близко — только протяни руку», — думаешь, когда видишь на витрине яркие баночки с витаминами. Но мы не рекомендуем необдуманно скупать все, что привлекает внимание. Нужно осознанно выбирать, чтобы получить пользу. И вообще – в чем разница между витаминами? Отвечает Светлана Синченко, дипломированный тренер-нутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. «Витамины играют ключевую роль в поддержании здоровья организма, обеспечивая нормальное функционирование различных систем и органов...