Полки аптек ломятся от ярких баночек с мультивитаминами. Производители обещают бодрость, крепкий иммунитет и сияющую кожу. И многие из нас верят: ну что может быть безопаснее витаминов? Однако не все так однозначно. Оказывается, для здорового человека с полноценным питанием регулярный прием таких комплексов не всегда оправдан, а иногда и вовсе может навредить. Разбираемся, кому поливитамины действительно нужны, а кому стоит воздержаться. В беседе с WomanHit врач, клинический фармаколог, кандидат медицинских наук Екатерина Румянцева объяснила, к чему может привести бездумное увлечение БАДами...

Почему аптечные витамины не работают — и что делать вместо этого Каждый третий россиянин принимает витамины. По данным некоторых опросов — каждый второй. Миллиарды рублей тратятся на поливитаминные комплексы, «иммуномодуляторы» и «укрепляющие» добавки. И вот что удивительно: крупнейшие научные исследования стабильно показывают, что приём поливитаминов не снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака и общей смертности. Как так? Разберёмся. Что говорят исследования Мета-анализ 2018...