То, что вы едите, помогает сохранить зрение? Рассказываем, какие продукты и витамины полезны для глаз ‒ сравните, есть ли они в вашем рационе. Витамины для зрения Чтобы наши глаза оставались здоровым и четко видели, им нужен целый комплекс витаминов: Помимо этих витаминов вам еще необходим лютеин. Он содержится в желтом пятне глаза ‒ макуле, которая обеспечивает остроту зрения. Именно поэтому так популярны витамины с этим веществом. Продукты для улучшения зрения Все перечисленные витамины мы можем получить из того, что едим...

Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Бороться с усталостью глаз можно с помощью продуктов? Как питание влияет на зрение? Об этом aif.ru рассказала врач-офтальмолог Инна Варивода. «Здоровье глаз — это не только генетика, но и ежедневная забота. Питание играет ключевую роль в поддержании хорошего зрения. Полезные вещества, такие как Омега-3 жирные кислоты, лютеин, цинк и витамины А, С и Е, помогают снизить риск развития возрастной макулярной дегенерации, катаракты, а также проблем с сумеречным зрением и восприятием света...