При беременности женский организм испытывает достаточно серьезные нагрузки. Если питание будущей мамы подобрано правильно, поступающие компоненты пищи поддержат и укрепят здоровье, как самой женщины, так и будущего ребенка у нее в утробе. Серьезные недочеты в рационе могут неблагоприятно отразиться на развитии плода, особенно – если ему не хватает важных питательных веществ. Поэтому, важно знать, что можно и нельзя есть беременным, какие блюда или продукты не рекомендуются, а на что обратить особенное...

Многие специи очень полезны для здоровья. Допустим, тимьян, гвоздика, шафран и имбирь обладают противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Однако чрезмерное потребление даже самых полезных специй может привести к прямо противоположному результату. Подробнее об этом расскажет акушер-гинеколог Нова Клиник Шулакова Е.И. Некоторые из них способны вызывать раздражение слизистых желудка и тонкого кишечника. Петрушка в очень больших количествах усиливает перистальтику гладкой мускулатуры, провоцируя метеоризм и повышение тонуса матки...