«Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывался разве что совсем равнодушный к своему образу жизни человек. Даже яростные поклонники фастфудов в глубине души осознают, что рацион неплохо бы поменять… В здоровом теле — здоровый дух: почему важно соблюдать правила здорового питания Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Состав продуктов питания и их свойства непосредственно...

Введение Правильное питание играет важную роль в достижении и поддержании здорового веса. При выборе пищи для похудения важно придерживаться определенных принципов, которые помогут достичь желаемого результата и улучшить общее состояние организма. В данной статье мы рассмотрим 10 основных правил здорового питания, которые помогут вам снизить вес и поддержать свое здоровье. Правило 1: Употребляйте разнообразные продукты Разнообразие продуктов питания обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами...