Кровь – это ткань организма, у нее свои специфические свойства и функции. Именно кровь разносит питательные вещества всем органам, помогает им нормально работать. Можно сказать, что это курьер, который доставляет посылки (витамины, минералы, ионы, молекулы) получателям (органам). Важно поддерживать нормальный состав крови, чтобы в ней были все эти полезные вещества, которые циркулируют по организму. Я призываю следить за состоянием крови и есть разнообразную пищу, чтобы в организм поступали разные вещества и не было дефицитов...

Орехи пожалуй, самый правильный и полезный перекус для больных сахарным диабетом и для, всех кто следит за здоровьем. Польза орехов объясняется низким содержанием углеводов, при высоких показателях белка и клетчатки. Невысокое содержание углеводов не провоцирует резкий рост сахара, а белки дают чувство сытости. Ученые нашли подтверждение тому, что жиры, содержащиеся в орехах помогают уменьшить "плохой" холестерин в крови и существенно снизить риск развития сердечно - сосудистых заболеваний. Какие...