ЧЕМ ХОДЬБА ПОЛЕЗНА? Нам всем с детства говорят, что ходьба - это очень хорошо. А чем же? Как мы знаем, при ходьбе укрепляются мышцы ног, а с точки зрения Китайской медицины все мышцы нашего тела связаны с Селезенкой. Поэтому задействуя мышцы при ходьбе (и не только), мы автоматически укрепляем Селезёнку. Селезенка выполняет много важных функций: помогает Желудку переваривать пищу, а из переваренной пищи извлекает энергию Ци, которая является основой для формирования Крови. Также Селезенка помогает органам удерживаться на своих местах, не допуская их опущения. Получается, что простая ходьба помогает пищеварению и выработке Крови. А так как у многих людей Селезенка сейчас ослаблена, ходить важно и нужно.