Всем привет на связи SportCharge. Мышцы шеи часто обходят стороной в тренинге и зря - сильная шея спасает от травм и растяжений, помогает избавиться от головных болей, да и просто отлично выглядит. Развитые мышцы шеи нужны бодибилдерам для увеличения трапеций и бойцам, чтобы держать удар и не терять координацию. Есть и другие причины, по которым тебе стоит качать мышцы шеи, даже если ты не спортсмен, а рядовой посетитель спортзала. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Упражнения на тренировку шеи всегда нужно выполнять в конце занятия — когда мышцы уже максимально разогреты...