Часто под материалами по упражнениям с гирями можно увидеть исполненные праведного гнева комментарии "знатоков" в духе "гиря - это снаряд для развития силовой выносливости", а единственное ее назначение - гиревой спорт, то есть, по сути два движения: рывок гири одной рукой и толчок двух гирь. В действительности единственное правило занятий с гирями - не сорвать спину, а дальше всё зависит от целей, которые ставит перед собой каждый отдельный спортсмен или физкультурник. Современный гиревой спорт превратил гири в снаряд для развития ловкости и выносливости...