Если в организме не будет лишних жиров, это сразу улучшит наше самочувствие и здоровье, а также будет способствовать похудению. Профессор СибГМУ С.Н.Удинцев в этой статье называет способ, при котором это возможно. Мы стали больше есть! И это вовсе не полезная еда Есть один важнейший ингредиент в нашем питании, который решает сразу много проблем, в том числе и с лишним жиром. Речь идет о клетчатке. Клетчатка и усвоение жиров – тема актуальная по целому ряду причин. За последние 50 лет средняя калорийность рациона питания американца и европейца выросла примерно на 400 ккал...

«Чтобы успешно нормализовать вес, нужно менять не только еду, но и пищевые привычки, и психологические установки». В прошлый раз с диетологом Богданом Мишевским поговорили о самой проблеме питания, напомню, что залог успеха — действовать не торопясь и...читайте первую строку. По-другому надолго не похудеем, в лучшем случае, временно избавимся, скорее всего, не от жира, а жидкости или мышц. Поэтому, если вы хотите избавиться от лишнего жира навсегда, то читайте каждый наш совместный с Богданом материал и действуйте...