Я могу с уверенностью сказать, что велотренажер помогает развить прежде всего мышцы ног. Занимаясь, я убедилась в том, что основной упор идет все-таки на бедра и икры. Хотя, конечно, не стоит забывать, что при этом работает и спина, и ягодицы. Для меня существенным преимуществом стало то, что нет сильной нагрузки на руки, потому что они у меня слабые и быстро устают. Если вы стоите перед выбором велотренажера, от которого, кстати, будет зависеть результат тренировок, то учтите, что есть три типа: - механический; - магнитный; - электромагнитный...

Какие мышцы работают при езде на велотренажере ? Преимущества и недостатки велотренажера