Порой в жизни всё идёт наперекосяк. За проблемами на работе появляются ссоры с друзьями, конфликты в семье, и даже прохожие так и норовят случайно задеть. В такие моменты хочется сбежать на край света, лишь бы других людей не было рядом. Постепенно мы приходим к смирению и закрываем глаза на проблемы. Мечтаем о счастливой жизни, но опускаем руки, ведь все помехи вокруг так и остаются. На работе становится хуже. Жена (муж) превращается в проблему, из-за которой не хочется возвращаться домой. Уже и интерес с друзьями пропал...

Один рабочий совет, который можно применить уже сегодня. Вы наверняка слышали про «я—высказывание» или его вариант. Штука реально классная. Используем такой формат: «Я чувствую… / Мне важно… / Давай…». Почему это работает? Уменьшает обвинения, переводит разговор из эмоций в конкретику и даёт другому шанс понять, что именно нужно. Ни словесной гимнастики, ни долгих объяснений — только краткость. Примеры, которые можете использовать прямо сейчас: — В отношениях: «Я чувствую усталость и отстранённость...