Массаж очень полезен для организма человека, так как приводит к состоянию, называемому “мышечным равновесием”. Массаж также влияет: Вот некоторые из наиболее полезных видов массажа: Классический массаж является самым известным способом лечебного массажа. Приемы у него такие: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и вибрация. Делают массаж вблизи либо на проблемном участке тела. Он бывает общим или локальным. Движения обычно — от краев к центру, а в восточном и шведском видах — от центра к краям...

Массаж — это не только приятная процедура, но и мощный инструмент для работы с телом, эмоциями и самочувствием. Главное — правильно выбрать вид массажа под свои цели. В этой статье разберём, какие виды массажа бывают и чем они отличаются: от расслабления и восстановления до коррекции фигуры и ухода за лицом. Вы узнаете, какой массаж выбрать, если хотите отдохнуть, улучшить внешний вид, снять напряжение или заняться профилактикой здоровья. Если вы ощущаете постоянную усталость, мышечное напряжение или просто хотите отдохнуть, подойдёт расслабляющий массаж...