Вы заходите в аптеку и глаза разбегаются: полки ломятся от баночек с витаминами. Яркие упаковки, заманчивые обещания производителей… Но какие витамины лучше купить взрослому? Отзывы реальных людей порой противоречат рекламе. Давайте разберемся без прикрас и маркетинговых уловок. Обычный пользователь под ником «Мария К.» пишет: «Это натуральные витамины, или синтетические, не понятно». Это ключевой момент! Многие даже не задумываются, что большая часть аптечных витаминов — синтетические. Они дешевле в производстве, но хуже усваиваются организмом...

Каждый из нас регулярно сталкивается с дефицитом витаминов и минералов. Полки аптек заполнены полезными баночками, но какой витаминный комплекс выбрать — это настоящая задача. Мы отправили на тест к эксперту 6 мультивитаминных комплексов, чтобы выяснить, какие витамины лучше. Лучшие витамины — те, что обладают высокой степенью биодоступности (то есть в их составе есть компоненты — проводники полезных веществ). «Полностью синтетические витамины, как правило, плохо усваиваются организмом», — рассказывает Роман Брусанов, врач-дерматолог, эксперт Siberian Wellness...