Салаты давно перестали быть только праздничным блюдом. Сегодня это полноценная часть ежедневного рациона, которая позволяет питаться вкусно, разнообразно и при этом легко. Лёгкие салаты помогают поддерживать энергию в течение дня, не перегружают желудок и отлично подходят как для быстрого перекуса, так и для полноценного обеда или ужина. В этой статье мы собрали лучшие идеи салатов на каждый день — простых, доступных и при этом очень вкусных. Все рецепты можно легко приготовить дома, а продукты найдутся практически в любом магазине...

Праздники и долгие каникулы вовсе не повод терять форму и потом лихорадочно пытаться её вернуть. Чтобы Новый год прошел весело и с пользой, блюда желательно готовить диетические — и в первую очередь, конечно же, это касается салатов. Принципы приготовления диетических новогодних салатов Раз уж речь о подготовке праздничного стола, первым делом подсчитаем калорийность блюд. Вы удивитесь, но ваши любимые «Крабовый» и «Оливье» окажутся в числе самых жирных и вредных. Что делать? В первую очередь соблюдать...