🥗 Легкие салаты – это идеальный вариант для тех, кто хочет питаться вкусно и полезно, не тратя много времени на приготовление. 🥗 Они могут стать отличным дополнением к любому блюду или даже самостоятельным приемом пищи. 🥗 В этой статье мы поделимся с вами несколькими рецептами простых и питательных салатов, которые можно приготовить буквально за считанные минуты. Один из самых простых, необычных и ярких гарниров — свёкла, политая оливковым маслом и посыпанная специями. Свёкла очень полезная:...

Праздники и долгие каникулы вовсе не повод терять форму и потом лихорадочно пытаться её вернуть. Чтобы Новый год прошел весело и с пользой, блюда желательно готовить диетические — и в первую очередь, конечно же, это касается салатов. Принципы приготовления диетических новогодних салатов Раз уж речь о подготовке праздничного стола, первым делом подсчитаем калорийность блюд. Вы удивитесь, но ваши любимые «Крабовый» и «Оливье» окажутся в числе самых жирных и вредных. Что делать? В первую очередь соблюдать...