Праздники и долгие каникулы вовсе не повод терять форму и потом лихорадочно пытаться её вернуть. Чтобы Новый год прошел весело и с пользой, блюда желательно готовить диетические — и в первую очередь, конечно же, это касается салатов. Принципы приготовления диетических новогодних салатов Раз уж речь о подготовке праздничного стола, первым делом подсчитаем калорийность блюд. Вы удивитесь, но ваши любимые «Крабовый» и «Оливье» окажутся в числе самых жирных и вредных. Что делать? В первую очередь соблюдать...
Скоро лето и, конечно, многим бы хотелось привести себя в форму! Важной составляющей этого процесса является правильное и сбалансированное питание. Существует много правил и меню для тех, кто хочет похудеть или просто придерживается правильного питания. Одним из обязательных правил является наличие в рационе лёгких салатов из зелени и свежих овощей. Стандартный салат «помидоры-огурцы» всем порядком надоел. И пусть они (помидоры и огурцы) все так же входят в топ составляющих лёгких диетических...