«Просто прости и отпусти!» — эти слова наверняка вы слышали не раз. Родные, друзья, даже книги по психологии твердят, что прощение делает нас счастливее. Но как быть, если внутри всё протестует? Что делать, если боль так сильна, что никакие «отпусти и будь счастливой» не работают? Когда даже самые красивые слова звучат пусто, а внутри только обида? Давайте разберёмся, что такое настоящее прощение. Когда оно становится вашей опорой, а когда разрушает изнутри. И главное — как сохранить свои границы и при этом остаться в гармонии с собой...

Прощение в психологии - результат активной деятельности психики, направленный на отказ от чувства обиды, подавление навязчивых мыслей, избавление от желания ответить, отомстить. Сопряжено с осознанием вины обидчика и сменой поведения на конструктивное, дружелюбное по отношение к нему с одновременной защитой своих границ. Теперь более подробно. Для начала давайте разберёмся в том, когда требуется прощение и чем оно отличается от принятия извинений. Представим себе ситуацию - вы отправили мужа за хлебом и молоком, а он вернулся только с хлебом...