Гимнастки для многих являются эталоном красоты и грации. Неудивительно, ведь, кроме изнурительных тренировок, с раннего детства спортсменок учат правильно преподносить себя, излучать уверенность и харизму. Сегодня Оксана Прохорова, мастер спорта по художественной гимнастике и основательница компании Rebels Gym, рассказывает о пяти упражнениях из разминки художественных гимнасток, которые следует регулярно делать каждой женщине. Махи ногами Отличное упражнение для укрепления мышц и похудения. Также его можно использовать, как разогревающее и начать зарядку с него...

Сегодня мы разберём такой вид спорта как спортивная гимнастика . Что собирает пристальные взгляды парней и девушек что недоумевают что в любом возрасте и телосложении они способны это повторить . Чтоб вы больше не пугались в статье будут все варианты ключевых соревновательных событий сложного (среднего ) уровня выполнения . 1 брусья упражнение наскок 2 Мах назад и оборот без касания 3 Большой мах 4 Соскок 5 элементы фазы полета Основы соревновательной программы: Выступления на коне выступления...