Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Упражнения с гантели для ребенка позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат, развивают силу и выносливость, контролируют вес. Если вашему ребенку нравиться по утрам выполнять зарядку, то можете включить в нее упражнения с гантелями...

Атлеты, гиревики, любители домашних и силовых тренировок. Наверняка вы так или иначе в своей тренировочной деятельности применяете различного рода приспособления и инвентарь. Сегодня речь пойдет о гантелях. Можно ли их применять при гиревых тренировках. Какие виды бывают и полезны ли они. Когда есть желание поработать над качеством своих мышц, пополнить их кровью, заняться прорисовкой каждого мышечного волокна, тут просто необходимы гантели. Ведь систематически домашние тренировки с ними приведут к желаемому росту мышц, при условии полноценного питания и восстановления...