Как я научился просыпаться в 7 утра без мучений: три простых правила, которые изменили мою жизнь
Помню, как два года назад я проснулся в очередное воскресенье в час дня и понял – что-то идёт не так. Весь день прошёл мимо, словно его и не было. Уборка, какие-то мелочи по дому, и снова вечер. А ведь планов было море! Хотел сходить в спортзал или хотел позаниматься с гантелями дома. Приготовить себе поесть, написать новую статью. Но нет – снова проспал полдня. Две с половиной недели я жил как в тумане. Каждое утро начиналось одинаково: первый будильник в 7:00, второй в 7:15, третий в 7:30. И когда я наконец вставал, голова гудела, тело было тяжёлым, а настроение – на нуле...
Так как часов не было, то я не знала сколько сейчас времени. Сколько осталось до ужина? Можно ли уже выходить на улицу?Лишний ра
Так как часов не было, то я не знала сколько сейчас времени. Сколько осталось до ужина? Можно ли уже выходить на улицу? Лишний раз спускаться вниз не хотелось, поэтому я просто осторожно заглянула в свою спальню. К моей радости там была уже достаточно приемлемая температура, а значит можно было отправляться по делам. Банк я нашла быстро. И не только благодаря тому, что знала маршрут: Вайланд не обманул – теперь я умела читать. Всю дорогу я изучала вывески и удивлялась тому, как незнакомые символы складывались в смысл. По началу чтение давалось с напрягом – читала я почти по слогам, но очень скоро я уже перестала замечать этот процесс преобразования...