Переход к твёрдой пище — важный этап в развитии малыша. Он открывает новые горизонты в питании и помогает развивать вкусовые предпочтения. Введение фруктов в рацион питания ребёнка важно по нескольким причинам: Питательная ценность: фрукты обогащают рацион малыша витаминами, минералами и антиоксидантами. Они являются источником витамина C, который способствует укреплению иммунитета, а также фолиевой кислоты, важной для развития нервной системы. Волокна: фрукты содержат пищевые волокна, которые помогают улучшить работу желудочно-кишечного тракта и предотвратить запоры...

Обратная сторона медали Несмотря на богатый витаминный состав, далеко не все овощи и фрукты подходят для питания ребенка до года, и особенно в сыром виде. Многие из них сильные или потенциальные аллергены. Среди них - помидоры, тыква, красные яблоки, экзотические фрукты (ананас, манго) и большинство цитрусовых (апельсин, мандарин, грейпфрут). Предлагая их ребенку, вы рискуете спровоцировать у него не только кожные аллергические реакции (зуд, сыпь), но и расстройство пищеварения. Например, сырая...