Диета при гастрите имеет свои особенности. Прежде всего, она должна быть щадящей. Но при этом пациент не должен страдать от отсутствия витаминов, которые можно получить, употребляя фрукты и овощи. Какие фрукты можно есть при гастрите, и в каком виде, чтобы не навредить желудку и получить достаточное количество нужных витаминов и минералов? Питание при острой фазе При обострении гастрита (это самый тяжелый этап), когда болевые симптомы наиболее выражены - исключаются всякие фрукты и овощи. Употребляя...

Меня часто спрашивают о том, какие же фрукты можно есть при похудении и сколько. Сегодня полностью раскрываю эту тему. Сам я во время своего похудения на 26 килограммов употреблял в пищу из фруктов только зелёные яблоки. Сейчас, имея значительно более богатый опыт правильного питания, я понимаю, что перестраховался. Во время похудения можно есть разные фрукты, но далеко не все. В сегодняшней статье я: 🔸 представлю результаты своего расчёта объёма допустимого потребления фруктов; 🔸 расскажу, какие фрукты можно есть; 🔸 как их есть; 🔸 и, вообще, нужно ли их есть...