Упражнение означает посвящение времени заботе о себе, облегчению стресса, высвобождению энергии, выпусканию пара, тонусу и сохранению здоровья. Некоторые из них просто натуралы и не нуждаются во внешней мотивации, чтобы наслаждаться участием в дисциплине. Другие считают упражнения рутиной и всегда найдут предлог, чтобы не заходить в спортзал. Тем не менее, участие в физической активности полезно для физического и эмоционального здоровья каждого. Вместе мы рассмотрим подход каждого знака к упражнениям,...