В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...

Е.В. Антипина, психолог Без стрессов невозможна жизнь ни одного человека. Но их влияние не всегда негативно. В статье расскажем о позитивной стороне стрессов, научимся их контролировать и предотвращать. Стрессы отравляют нашу повседневную жизнь: не дают возможности быть благополучными и успешными, строить свою карьеру; становятся причинами конфликтов в семье; препятствуют позитивному мировосприятию и удовлетворенности собственной жизнью. Но у медали есть и обратная сторона. Стресс улучшает способность к адаптации, повышает шансы на выживание...