Книга написана про актуальную проблему современности простым и доступным языком с примерами из жизни автора и практической его деятельности. Читается книга очень легко, систематизирована на разделы от странице к странице переходишь к новой информации. К слову, книга имеет значительный объем информации и, как в хорошем романе, постепенно тебя разогревает и готовит к самому главному, которое было раскрыто в последних разделах, где по-настоящему были описаны основные механизмы профилактики и борьбы с застенчивостью...

Стеснение — это чувство, которое многие из нас знают слишком хорошо. Оно становится настоящим барьером на пути к желаемым целям и возможностям. Но важно помнить, что стеснение можно преодолеть. И я вам в этом помогу. Первый шаг — это понимание и принятие себя таким, какой вы есть. Никто не идеален, и каждый имеет сильные и слабые стороны. Постарайтесь освободиться от стремления соответствовать чужим ожиданиям и примите свою уникальность. Второй шаг – работаем над самооценкой. И в этом вам поможет корректировка кинетического имиджа...