Хотите расслабиться и привести своё тело в тонус, но не знаете, как выбрать йогу? Кажется, что направления очень похожи, а от названий голова идёт кругом? Читайте гайд, где мы расскажем о каждом направлении и поделимся советами от экспертов, какую выбрать йогу и как начать заниматься. Вы тоже слышали, что йога полезна и она меняет жизнь на 360 градусов? Вроде бы просто упражнения под расслабляющую музыку. Но йога — это целая система, которая помогает улучшить своё состояние или даже постичь смысл жизни...

В прошлой статье мы изучили что такое йога. И рассмотрели, что одно из значений этого слова - это система знаний, которая может привести к высшему союзу Души со Вселенной. А в этой статье я расскажу об одной из классификаций йоги, как системы знаний. Первый подход, которого придерживается Садхгуру, делит йогу на четыре типа, в зависимости оттого что мы используем - тело, эмоции, ум или жизненную энергию. То есть получается четыре вида йоги для четырех аспектов системы человека. А теперь очень...