В информационном поле мы часто встречаем многочисленные названия с приставкой "йога". Раджа йога, хатха-йога, Карма-йога Йога Айенгара, Аштанга-виньяса-йога и так далее. В двух словах помогу разобраться в этом разнообразии йог. И так. Йога - это практика контроля сознания. Это если попробовать объединить все, что подходит под определение "йога" одном предложении. ТО есть, любая практика, с помощью которой вы можете научиться видеть свой ум, движения мыслей и эмоций, можете управлять степенью и объектом концентрации, своим состоянием, своей волей, своей энергией - и есть йога...

Йога чем полезна. Какие есть плюсы и минусы?. В последнее время все чаще люди стали задумываться о том, как сохранить свое здоровье и улучшить свою жизнь. Многие из нас слышали о йоге, но не все знают, что это такое. Что такое йога? Йога - это комплекс духовных, физических и психических практик, направленный на достижение человеком внутренней гармонии, развитие его сознания, совершенствование тела и духа. Йога возникла в Индии около 5000 лет назад и в настоящее время является одной из самых популярных восточных практик в мире...