Сегодня поговорим о крупах в нашем питании. Полезны они или нет? Есть их или не стОит? 👉Важно понимать, что любые крупы – это углеводы. Есть люди: например, сторонники кето-диеты, которые практически полностью убирают углеводы из своего рациона. Но я считаю, что это больше лечебный вариант питания, которое должно назначаться строго индивидуально под контролем врача и на определенный ограниченный промежуток времени. Всем остальным людям углеводы потреблять нужно, потому что хорошие углеводы - это отличный источник витаминов, микроэлементов, пищевых волокон и других полезных веществ...

Наверняка большинство россиян полагают, что банковские услуги в Крыму полностью идентичны их собственным регионам. Однако это не так: несмотря на то, что прошло уже более десяти лет, многие компании (в том числе и банки) до сих пор не пришли на полуостров. Те же, которые осмелились это сделать, нередко работают «на полусогнутых», слегка шифруясь для проформы. В этом тексте я расскажу всё, что нужно знать о банковской системе в Крыму: какие банки тут работают, где и на каких условиях можно снять наличные, как получить карту и так далее...