Люди часто уверены в том, что хорошо понимают себя и свои ощущения. Кажется, что в этом сложного: ты практически всегда можешь назвать то чувство, которое в тебе рождается, и причину его появления. Есть одно «но» — большая часть твои эмоций проживается тобой неосознанно, игнорируется или вовсе подавляется. Наверняка ты, как и другие люди, время от времени не замечаешь своего раздражения, скрываешь от окружающих тревогу, стараешься замалчивать обиды и вести себя так, будто все хорошо. Те эмоции, которые ты по разным причинам не проживаешь, не испаряются в никуда...