Воспалительное заболевание кишечника, или ВЗК, - это собирательный термин для хронических нарушений, при которых воспаление поражает различные отделы кишечника. Стенки кишечника при этом утолщаются, отекают и покрываются болезненными язвами. Всё это приводит к дискомфорту, нарушению пищеварения и проблемам с усвоением питательных веществ. Проявления ВЗК могут отличаться в зависимости от того, какой именно участок желудочно-кишечного тракта поражён: у одних воспаление затрагивает только толстую кишку, у других - всю систему от рта до ануса...

Дисциплина часто воспринимается как суровый строгий голос внутри каждого из нас: «сделай, иначе последствия». Но современная психология и повседневная практика показывают, что дисциплина не обязана быть мрачной и лишенной радости. Напротив, юмор может стать мощным инструментом формирования привычек, повышения устойчивости к стрессу и улучшения эффективности. В этой статье мы разберём, почему юмор работает, какие механизмы behind него действуют и как внедрять юмор в повседневную дисциплину без потери продуктивности...