Как подготовиться к тренировкам: (Сначала выполните упражнения на растяжку.) Перед началом работы над скоростью важно определить, с какой скоростью вы бегаете сейчас, чтобы у вас была возможность оценивать свой прогресс. С помощью секундомера определите, как быстро вы пробегаете километр. Когда у вас будет эта информация (каким бы ни было время), начинайте работать над своей целью. Для определения скорости будет полезно побегать на стадионе. Длина дорожки стадиона составляет 400 метров, поэтому, чтобы получить километр, вам нужно будет пробежать два с половиной круга...

Практически все, кто решает начать зарабатывать деньги в областях вне своего привычного рабочего места, лелеют надежды, что у них это получится легко и быстро. К тому же Интернет просто усыпан многочисленными объявлениями, которые обещают быструю и очень большую прибыль любому. Сразу стоит сказать, что заработать быстро неплохие деньги возможно, однако для этого требуется: -пределенные знания и умения, которые являются востребованными у других людей; -коммерческая жилка, высокий уровень коммуникабельности и умение находить общий язык с любым человеком...