Физкульт привет, друзья! На повестке дня у нас с Вами общеразвивающие упражнения по физкультуре. В статье мы рассмотрим эти упражнения, их особенности и эффективность, главный принцип построения комплекса таких упражнений и всего понемножку. Главное – читайте до конца, чтобы не пропустить ничего из подобранного мной специально для Вас. Содержание Знаете, чем отличается физкультура от спорта? Основное отличие заключается в целях: с помощью физической культуры Вы можете себя оздоровить, если говорить...

Что считать оптимальной физической нагрузкой? Нужно ли идти на тренировку, если не выспался? Как заниматься травмоопасными видами спорта, минимизируя риски? Какие проблемы с питанием у большинства людей и стоит ли сдавать анализы перед тренировкой? В современной ЗОЖ-журналистике такие рекомендации часто просят у врачей, но мы решили спросить врачей, как они сами действуют, отвечая себе на вопросы о тренировках. Получилось три истории от трех специалистов с медицинским образованием. «Я понял, что в организме что-то разрушается»...