Симметрия - один из принципов пилатеса Положение тела должно быть симметрично относительно вертикальной оси - позвоночника. А так же, важно распределять нагрузку одинаково для обеих сторон тела
СИММЕТРИЯ ЧЕЛОВЕКА
«Симметрия — это пропорциональность одинаковых частей
чего-либо, расположенных по обе стороны от центра». В строении Мироздания соблюдается Великая соразмерность (симметрия), и по началам подобия, «Что наверху, то и внизу», она существует и у нас на планете. На Земле соразмерность встречается как в природе, так и в искусстве, науке и зодчестве. Во всех своих проявлениях соразмерность выражает гармонию и равновесие, оставаясь неизменной при различных преобразованиях. И человек, как дитя природы, созданный Творцом, тоже имеет признаки соразмерности, внутренней и внешней...