Прыжки на скакалке – это настоящее поле для творчества, где каждый трюк и стиль олицетворяют бескрайнюю вариативность. Впрочем, для тех, кто только начинает осваивать это искусство, многообразие может показаться пугающим и вызвать чувство перегрузки. Но не переживайте, навыки можно классифицировать на 8 простых категорий. Эти категории помогают нам разобраться в огромной вселенной возможностей прыжков на скакалке. Давайте посмотрим на них. CROSSES / КРЕСТЫ Кресты - это навыки, при которых руки...

КАК СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ПРЫЖКОВ НА СКАКАЛКЕ? Одним из удивительных аспектов скиппинга является возможность проявить ваше творчество. Существует бесконечное количество навыков, которые можно освоить, и, следовательно, бесконечное число последовательностей, которые можно представить. Но с чего начать? Давайте обсудим это. Разные скипперы составляют свои тренировки по-разному - нет одного лучшего подхода. Рассмотрим несколько способов подхода к этому творческому процессу. Попробуйте все из них и посмотрите, что работает для вас...