У новичка, который только решил принимать протеин, могут возникнуть трудности с выбором подходящего вида протеина, так как ассортимент достаточно широк и поначалу, когда ты только начинаешь, без помощи не обойтись, ведь выбор сейчас огромный. И в этой статье мы расскажем вам, как не потеряться в этом богатом ассортименте и подобрать для себя оптимальный протеин, который станет вашим верным помощником на пути к достижению поставленных целей. Классификация протеиновых добавок: способы очистки Можно...

В магазинах спортивного питания #протеин отличается не только по производителю, но и по типу. Тип же определяет, в первую очередь, цель приема протеина: набор массы, сушка, похудение, увеличение выносливости и так далее. Какие бывают виды протеина и чем они отличаются? Сывороточный протеин Сывороточный протеин — самый популярный, в первую очередь, из-за своей низкой стоимости. Его другие особенности: Сывороточный протеин лучше всего подходит для закрытия белкового окна после тренировки. Он состоит из высушенной молочной сыворотки и содержит незаменимые аминокислоты...