Личные границы — коротко, по‑взрослому и бережно Что это - Личные границы - моя невидимая линия «что моё, а что нет». - Они держат моё время, тело, эмоции, ценности и энергию в порядке. - Это не стены, а ясность и уважение к себе и другим. Слои границ как луковица - Физические - моё тело и пространство. Стучим, соблюдаем дистанцию, не трогаем вещи без спроса. - Эмоциональные - мои чувства. Без упрёков «если любишь, то…», без манипуляций. - Временные - мой ритм. Начало и конец рабочего дня, перерывы, «сейчас не могу». - Интеллектуальные - мои идеи и взгляды. Уважение к различиям, не обязана спорить...

Личные границы – это комфортное, безопасное пространство, которое формируется из собственного тела, принадлежащей территории, вещей, психологических особенностей, взглядов, интересов и прочего. Осознание личных границ – осознание себя как отдельного, цельного человека. Личные границы формируются у человека в самых разных сферах. Обычно связаны с социальным взаимодействием. Некоторые виды личных границ: Личность имеет право отстаивать каждый тип личных границ, если этим не нарушает границы другого человека...